<形式>セミナー
<こんな人にお勧め>
・好きなものも食べたいし、くよくよ悩まないで過ごしたいし、なおかつ身体も健康でいたい!と思う方
・健康志向にとらわれ過ぎて、食べることを楽しめないと感じることがある方
・食について見つめなおしたい方
<内容>
世の中には、好きなものを食べても、ストレスを感じず、病気になりにくい、ハッピーな人もいれば、栄養学的にとても理想的な食生活をしていても、病気になりやすい人やイライラしがちな人もいます。
このセミナーでは、食と心の関係、身体の症状と心の関係、ストレスの感じやすさなどを、簡単なワークを通して、体感していただきます。
<セミナーのプログラム>
1.身体に良い食事は、あなたと私では違います。
2.「明日地球が滅びるとすれば…」あなたの食の思い出は?
3.人は頭で食事をしている!?
4.大学生が語った、〇〇の重要性
5.「旦那に身体にいい食事をさせたいんですが…」
6.ストレスがあるかないかは、3つの〇〇を見れば分かる。
7.ストレスと3つの症状
~パパからお酒を取り上げてはいけない訳~
8.あなたのストレス耐性チェック
※簡単なチェックシートを使います。
9.正しい食生活でも、病気になるのはなぜ?
10.口内炎ができるのは、ビタミンB群の欠乏だけではありません。
11.あなたはどんな症状がでやすいか、診断してみよう。
※簡単なチェックシートを使います。
12.症状が治っても、病気は治るとは限らない。
13.一瞬でホッと、リラックスできる「魔法の手」を体験してみよう。
14.自分の心のもやもやがすっきりする!心の奥の自分を知ろう。
※簡単なワークをします。
<料金>
4,000円/90分
<場所>
セミナールーム