栄養心理カウンセリング 男性女性向け


ダイエットカウンセリング

【こんな人にお勧め】

・ダイエットしたいと思いながら、1カ月以上取り組めない方 

 

【内容の説明】

本当は痩せたい!と思いながらも、ついつい食べてしまう

今日から間食は止めようと決意するものの、目の前にお菓子があると、つい食べていた

産後なかなか体型が戻らないのは、子どもたちの食べ残しをもったいないと思って食べてるからだと、分かっているんだけど…

サプリメントや、〇〇式ダイエット、単品ダイエットなどあれこれ目移りして、試すものの、いつも途中で飽きて、長続きしない

ダイエットして痩せ、また太り、…を繰り返している

お菓子を食べだしたら、1つ2つでストップできず、だらだら食べてしまう

などで、お困りの方には、こちらのダイエットカウンセリングをお勧めします。

痩せることができない背景を一緒に探り、分かっているけど食べてしまうという心理を読み解くことで、ダイエットに向かいやすくなります。


メタボリックカウンセリング

【こんな人にお勧め】

・メタボを改善したいが、どうもやる気にならない方 

 

【内容の説明】

・下腹が気になるものの、まぁいっか…と、日々の食生活に流されてしまう

・ヘルシーなものは、食べた気がしない

・過去に食事制限をして、リバウンドした経験がある

・周りが食べているものを、自分だけ制限しないとダメだと思うと、イラッとする

・年のせいだから仕方ない…と、半ばあきらめている

・日々忙しくて、自分ために時間を使うなんて無理だと思っている

・甘いものは別腹の習慣が、長く続いている

 

などという方は、こちらのメタボリックカウンセリングをお勧めします。

メタボリックになった食習慣などの背景を一緒に探り、分かっているけど食べてしまうという心理を読み解くことで、検査データの改善に向かいやすくなります。


アルコールカウンセリング

【こんな人にお勧め】

・お酒が飲めない位なら死んだ方がましだと思っているけど、少しは身体のことが気になる方


【内容の説明】

・酒が一番の親友だ

休肝日を持つなんて、もってのほかだ

これだけ頑張っているんだから、アルコールは自分へのご褒美だ

酒をやめてまで、健康になりたいとは思わない

酒のことでとやかく言われたくない

自分はアルコールに強いから、身体は大丈夫だという自負がある

酒を飲んでも、誰にも迷惑をかけない自信がある


などいう思いがありながら、頭の片隅では、肝機能などの検査データが気になる方には、こちらのアルコールカウンセリングをお勧めします。

飲酒がやめられない背景を一緒に探り、その心理を読み解くことで、飲酒に関して自己コントロールできるように支援します。


料金・場所などについて

【料金】

●初回無料面談(45分)

 

「どんなカウンセリングなのか少し体験してから、本格的なカウンセリングを受けたい」「カウンセラーとの相性が合うか確認してからカウンセリングを受けたい」などのご希望をお持ちの方は、こちらの45分間の無料相談をご利用ください。問診シートによるパーソナリティー診断をさせて頂きます。

落ち着いたカフェなどで、対面45分でお受けしています。

まずは、お話ししてみてください。

 

●2回目以降(120分)/ 15,000円  

 

具体的なご相談をお聞きし、ご自身の気づきや自己決定、問題解決などの支援をします。食に関することはもちろん、ご自分の気持ちの整理にもご利用いただけます。

 

【場所】

・大阪市内のカフェやラウンジなど(落ち着いた場所で)

※飲食代について、ご自分の分は負担していただく形になります。

 

・講師自宅(女性のみ可)

 

・出張訪問(女性のみ可、別途交通費が必要です)