栄養心理カウンセリング 男性女性向け
ダイエットカウンセリング
【こんな人にお勧め】
・ダイエットしたいと思いながら、１カ月以上取り組めない方
【内容の説明】
本当は痩せたい！と思いながらも、ついつい食べてしまう
今日から間食は止めようと決意するものの、目の前にお菓子があると、つい食べていた
産後なかなか体型が戻らないのは、子どもたちの食べ残しをもったいないと思って食べてるからだと、分かっているんだけど…
サプリメントや、〇〇式ダイエット、単品ダイエットなどあれこれ目移りして、試すものの、いつも途中で飽きて、長続きしない
ダイエットして痩せ、また太り、…を繰り返している
お菓子を食べだしたら、１つ２つでストップできず、だらだら食べてしまう
などで、お困りの方には、こちらのダイエットカウンセリングをお勧めします。
痩せることができない背景を一緒に探り、分かっているけど食べてしまうという心理を読み解くことで、ダイエットに向かいやすくなります。
メタボリックカウンセリング
【こんな人にお勧め】
・メタボを改善したいが、どうもやる気にならない方
【内容の説明】
・下腹が気になるものの、まぁいっか…と、日々の食生活に流されてしまう
・ヘルシーなものは、食べた気がしない
・過去に食事制限をして、リバウンドした経験がある
・周りが食べているものを、自分だけ制限しないとダメだと思うと、イラッとする
・年のせいだから仕方ない…と、半ばあきらめている
・日々忙しくて、自分ために時間を使うなんて無理だと思っている
・甘いものは別腹の習慣が、長く続いている
などという方は、こちらのメタボリックカウンセリングをお勧めします。
メタボリックになった食習慣などの背景を一緒に探り、分かっているけど食べてしまうという心理を読み解くことで、検査データの改善に向かいやすくなります。
アルコールカウンセリング
【こんな人にお勧め】
・お酒が飲めない位なら死んだ方がましだと思っているけど、少しは身体のことが気になる方
【内容の説明】
・酒が一番の親友だ
・休肝日を持つなんて、もってのほかだ
・これだけ頑張っているんだから、アルコールは自分へのご褒美だ
・酒をやめてまで、健康になりたいとは思わない
・酒のことでとやかく言われたくない
・自分はアルコールに強いから、身体は大丈夫だという自負がある
・酒を飲んでも、誰にも迷惑をかけない自信がある
などいう思いがありながら、頭の片隅では、肝機能などの検査データが気になる方には、こちらのアルコールカウンセリングをお勧めします。
飲酒がやめられない背景を一緒に探り、その心理を読み解くことで、飲酒に関して自己コントロールできるように支援します。
料金・場所などについて
【料金】
●初回無料面談（45分）
「どんなカウンセリングなのか少し体験してから、本格的なカウンセリングを受けたい」「カウンセラーとの相性が合うか確認してからカウンセリングを受けたい」などのご希望をお持ちの方は、こちらの45分間の無料相談をご利用ください。問診シートによるパーソナリティー診断をさせて頂きます。
落ち着いたカフェなどで、対面45分でお受けしています。
まずは、お話ししてみてください。
●2回目以降（120分）／ 15,000円
具体的なご相談をお聞きし、ご自身の気づきや自己決定、問題解決などの支援をします。食に関することはもちろん、ご自分の気持ちの整理にもご利用いただけます。
【場所】
・大阪市内のカフェやラウンジなど（落ち着いた場所で）
※飲食代について、ご自分の分は負担していただく形になります。
・講師自宅（女性のみ可）
・出張訪問（女性のみ可、別途交通費が必要です）